Psicòlogo mobbing Granada

Existe un incremento de la violencia en los centros de trabajo (el 20% de los trabajadores ha sido objeto de algún comportamiento violento en su lugar de trabajo), pero a menudo ignorada. En la mayoría de los casos no se entiende, otras veces no se aborda porque resulta “molesta”, optando por la solución “fácil”: apartar a las personas que resultan conflictivas en el ambiente de trabajo.

Es necesario que tomemos conciencia de que el acoso laboral o mobbing es una realidad que se manifiesta en el mundo laboral y que es necesario prevenir.

Què es mobbing

Heinz Leymann, psicólogo, comenzó a popularizar el término en los años 80 y lo describió como la utilización de una violencia psicológica extrema y de forma continuada sobre otra persona en el lugar de trabajo.

Es importante, antes de proceder a una denuncia, asegurarse de que sufres mobbing, pero si tienes todos los condicionantes, es algo que se puede realizar de acuerdo a la legislación española más reciente.

En el Código Penal Español, el acoso laboral está tipificado como un delito de torturas y contra la integridad moral.

Según nuestra ley, el acoso laboral vulnera varios derechos fundamentales como:

Derecho a la dignidad personal.
Derecho a la igualdad y a la no discriminación.
Derecho a la integridad física y moral
Derecho al honor, a la intimidad personal y a la propia imagen.

Sìntomas de mobbing

Lee detenidamente los siguientes signos que te ayudaran a identificar si se produce mobbing contra ti. Si afirmas encontrarte en varios de los siguientes casos, te aconsejamos pedir ayuda cuanto antes.

Has recibido gritos o insultos de un jefe o compañero de trabajo.
Te han amenazado o coaccionado.
Te asignan tareas insignificantes con el objetivo de que te acabes cansando y te auto-despidas.
Te han modificado, sin previo aviso, tus responsabilidades.
Te ignoran o te hacen el vacío.
Han extendido rumores maliciosos sobre tu persona.
No te invitan a cursos o eventos destinados a empleados.
Critican continuamente tu trabajo o propuestas de interés.
Ridiculizan tu trabajo en público.
Han invadido tu privacidad o has sufrido robos.

“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ningún día.” -Confucio

Las consecuencias del mobbing

Lentamente el mobbing o acoso labora puede destruir tu salud emocional y hacer que tu autoconfianza disminuya. Generalmente, y al principio, algunas personas piensan que es culpa suya el que le acosen en el trabajo.

Con el tiempo, verán incrementada la ansiedad y el estrés, así como la fatiga y la depresión.

Tratamiento para el mobbing

Si ya no puedes más, es el momento de tomar la decisión y pedir ayuda. Lo más importante es comenzar a restablecer tu autoestima. En Celabpsi evaluaremos tu situación y te facilitaremos un diagnóstico de tu situación actual, para marcar juntos unos objetivos y seguir un plan de acción determinado.

El tratamiento para el acoso laboral tiene dos objetivos muy concretos:

Ayudarle a conectar con tus necesidades y deseos internos.
Hacer cicatrizar las “heridas” que el acoso ha originado en aspectos fundamentales de tu vida: la pérdida de autoestima, el miedo a que se repita, la tendencia a aislarse, la ansiedad, la depresión, etc.

Para conseguirlo en Celabpsi se trabaja el pensamiento positivo, el control del estrés y la asertividad, para ayudar a la víctima del acoso laboral a tener un mayor control sobre sus relaciones sociales y laborales y podrá enfrentarse de forma eficaz a cualquier futura agresión a sus derechos personales.

“El futuro depende de lo que decidas hoy.” –Anónimo

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