Psicólogo Asertividad Granada

¿Asertividad? ¿Sabes lo que quiere decir «ser asertivo»? ¿Te gustaría saber cómo? ¿Te cuesta decir «no»? ¿Te resulta difícil expresar tus opiniones?

Si te encuentras en medio de un conflicto, ¿Te cuesta mantener tu posición?

La psicología de asertividad en Granada nos cuenta, que no saber decir «NO» tiene consecuencias. Pero se puede ser asertivo, y aprender a expresar lo que deseas sin molestar, ni mostrar agresividad.

Ahora, Celabpsi, te puede enseñar a decir NO, todos podemos aprender.

La psicóloga de asertividad en Granada nos cuenta qué es

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a la habilidad de expresarnos de forma abierta y honesta, respetando a los demás.

Eres asertivo/a, si tienes autoconfianza, eres coherente con tus valores y creencias, expresas tus sentimientos, pensamientos y deseos con respeto y en el momento preciso.

¿Cómo podemos saber si eres asertivo?

Cuando decir NO nos supone un problema, todo a nuestro alrededor se ve afectado por la ansiedad que nos genera. La psicóloga de asertividad en Granada te recomienda conocer  tu nivel de asertividad a través de las siguientes cuestiones.  Recuerda: Si contestas afirmativamente a varias de ellas, te recomendamos ponerte manos a la obra y trabajar la asertividad.

¿Escapo de situaciones difíciles?

¿Tengo la sensación de que mis amigos/as se aprovechan de mi?

Cuando tengo que hablar con alguien de más autoridad, ¿me pongo nervioso/a?

Ante situaciones que me molestan, ¿suelo callar?

¿Me siento incómodo diciendo que no?

¿Siempre digo que sí a cualquier plan, aunque no me convenza? 

¿Suelo estar de acuerdo con todo, me guste o no?

¿Grito cuando no consigo lo que me gustaría?

¿Envidio a las personas que expresan su opinión y nadie se molesta?

Esperamos que hayas podido responder de manera honesta a las preguntas anteriores, porque es la única forma de averiguar cómo ser asertivo y qué ocurre.

Recuerdas que en muchas ocasiones, intentas ser asertivo pero no lo consigues por  distintas causas, como: creer que no merecemos decir nuestra opinan;  encontramos en una situación de minoría o estar rodeados de personas de más autoridad.

Es importante que sepas que asertividad y autoestima están muy vinculadas. Si desarrollamos la autoestima  y la confianza, también estaremos trabajando la asertividad con nuestro entorno.

“La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy.” -Corrie ten Boom

La psicóloga de asertividad en Granada nos enseña a cómo decir no y los beneficios

El motivo de aprender a desarrollar nuestra asertividad no es por conseguir siempre lo que queremos o deseamos, es porque con las habilidades de asertividad trabajadas, aprendemos a tomar mejores decisiones y sentirnos mas satisfechos con las relaciones que establecemos.

La psicóloga de asertividad en Granada nos cuenta sus  beneficios:

  • Evitamos discusiones.
  • Aprendemos a decir NO.
  • Disminuimos el sentimiento de frustración.
  • Ganamos en seguridad.
  • Relaciones más cómodas.
  • Aprendemos a pedir lo que deseamos o necesitamos.
Abrir chat